Intimidatie op het werk, Wat houdt het in?

Intimidatie op het werk, Wat houdt het in?

Intimidatie op het werk komt vaker voor dan de meerderheid van de mensen denkt. Dit komt omdat mensen het vaak niet kunnen herkennen of niet willen herkennen. Dit is natuurlijk echt heel erg en er wordt al steeds meer iets aan gedaan.
Meestal zijn alleenstaande vrouwen of vrouwen met een tijdelijk contract slachtoffer van een vorm van intimidatie. Dit komt vaak doordat ze het natuurlijk heel erg druk hebben en hun baan belangrijk voor ze is omdat ze er helemaal alleen voor staan. Vaak maakt de baas of een collega daar misbruik van door ze bijvoorbeeld te chanteren of onder druk te zetten.

Hier even op een rijtje welke vormen van intimidatie er allemaal en het meeste voorkomen op de werkvloer.

  1. Seksueel getinte opmerkingen of smsjes maken/sturen.
  2. Te intieme vragen stellen over iemand anders zijn privé leven.
  3. Afspraakjes op contact voorstellen.
  4. Iemand lang aanstaren.
  5. Seksueel getinte afbeeldingen tonen via internet/intranet.
  6. Gebaren maken die seksueel gericht zijn.
  7. Vastpakken of je arm om iemands schouder leggen (knijpen)
  8. Iemand proberen te kussen.
  9. Expres iemand zijn doorgang versperren.
  10. Aanranding.
  11. Verkrachting.

Natuurlijk zijn er nog veel meer verschillende vormen van intimidatie op de werkvloer maar we richten ons nu alleen op de meest voorkomende. Mannen zijn ook slachtoffer van intimidatie maar uit cijfers blijkt dat meer dan 50% van de vrouwen ooit wel eens te maken heeft gehad met (seksuele) initimidatie vandaar daat dit artikel wat meer vrouw gericht is.

Als dit u overkomt of al eens is overkomen dan kunt u het beste naar een preventieadviseur of een vertrouwingspersoon van de onderneming stappen. Een bedrijf is verplicht een preventie adviseur aan te stellen dus als u daar heen stapt bent u zeker veilig met uw verhaal en wordt u sowieso geholpen!

Hopelijk kan dit artikel er voor zorgen dat iedereen die iemand kent of waar dit zelf bij is overkomen sneller stapt naar iemand die je kan helpen want dit kan je leven voor altijd beïnvloeden! En onthoudt het is niet normaal! Dus stap gewoon meteen naar iemand toe die je vertrouwd en die je kan helpen.

Vergeet dit artikel niet te delen met vrienden, familie, collega’s en via social-media!

http://www.fondsslachtofferhulp.nl/contact/

 

Meer zelfvertrouwen nodig? Deze tips helpen!

Meer zelfvertrouwen nodig? Deze tips helpen!

Meer zelfvertrouwen betekend dat je succesvoller en vrolijker bent dat is heel erg belangrijk daarom nu deze 10 tips!

  1. Kleed je netjes.
    Voor meer zelfvertrouwen is het belangrijk dat jij je netjes kleed. Je krijgt dan vaak meteen complimenten van mensen en dat geeft een goed gevoel! Daardoor voel jij je ook weer zelfverzekerd! Als jij laat zien dat je aandacht besteed aan je uiterlijk bekijken mensen jou ook veel serieuzer en gaan sneller een gesprek met je aan dan als je slonzig gekleed bent. Je hoeft natuurlijk niet kleren van een duur merk te hebben om je netjes te kleden, als je niet echt weet wat je aan moet dan kun je het beste om advies vragen of misschien ga je voor een complete make-over.
  2. Let op je houding.
    Let goed op je houding als je ergens binnekomt. Als jij je schouders laat hangen en je rug gebogen kom je erg onzeker over.
    Sta recht op en kijk vrolijk daardoor zul je merken dat je zelf ook meer zelfvertrouwen krijgt wat er dus voor zorgt dat je dat ook uitstraald. Dit bewijst dat iets wat jij met je uiterlijk doet een grote invloed kan hebben op wat je innerlijk doet.
  3. Glimlach en straal.
    Glimlachen is aanstekelijk! Als jij glimlacht steek je andere mensen aan, Het is bewezen dat als je glimlacht je lichaam verschillende stofjes aanmaakt die je blijer en vrolijker maken. Doordat jij aan het glimlachen bent kom je ook positiever over waardoor mensen sneller een gesprek met je aan zullen gaan dan met iemand die schagerijnig overkomt.
  4.  Verander je innerlijk.
    Veel mensen halen zich de hele dag door helemaal naar beneden door constant te zeggen dit kan ik niet dat kan ik niet. Daar moet verandering in komen anders krijg je echt problemen ook met soliciteren etc. Je moet vertrouwen hebben en krijgen in jezelf want als je dat eenmaal hebt dan wordt je uit je zelf ook positiever en ga je de dingen ook positiever bekijken.
  5. Accepteer en deel complimentjes uit.
    Van complimenten wordt iedereen beter en blij daarom is het belangrijk dat jij zelf complimenten kan uitdelen maar het is zeler zo belangrijk dat jij ze ook kan ontvangen! Als jij constant iedereen zijn complimenten afwijst worden ze daar echt niet vrolijk van! Je moet ook kunnen accepteren dat mensen vinden dat jij iets goed doet!
  6. Omring je met positieve mensen.
    Als jij de hele dag negatieve mensen om je heen hebt die helemaal niets doen en ook niks willen doen heb je er zelf op een gegeven moment ook geen zin meer in. Zorg daarom dat jij je met zoveel mogelijk positieve mensen omringt zo krijg je veel meer energie en kun je ook gemakkelijker in groepsverband met elkaar werken, Mensen die positief zijn steken jou ook aan waardoor jij gemotiveerd blijft. En natuurlijk wordt je humeur er ook beter op!
  7. Wees bewust over de dingen die je geest binnenkomen.
    Tegenwoordig worden wij helemaal gemanipuleerd door de social-media, de pers en tv. Alles is tegenwoordig perfect of moet perfect zijn. Laat je hierdoor niet van de wijs brengen veel dingen zijn ontzettend gephotoshopt wat maar weer eens bewijst dat niemand perfect kan zijn. Laat dit soort dingen dus niet te veel je gedachten binnen, daardoor wordt je alleen maar onzeker en totaal niet gelukkig/positief met en over jezelf.
  8. Hou je prestaties bij.
    Hou je prestaties bij dan kun je altijd terug lezen wat je goed hebt gedaan daardoor krijg je meer zelfvertrouwen. Ook is het belangrijk in je ontwikkeling zo kun je zelf ook zien hoe je bent gegroeid in de dingen die je doet en hebt gedaan dat is altijd leuk om terug te zien en zo ontwikkel je toch bij jezelf een trots momentje!
  9. Doe wat je leuk vindt.
    Doe altijd wat je leuk vindt! Zo blijf je altijd gelukkig wat er ook gebeurd! Als jij iets doet wat je leuk vindt kun jij alles aan. Je zult door die motivatie veel successen boeken omdat je het vertrouwen in jezelf hebt en zo dus ook weet wat je kan en wil! Daar wordt je veel gelukkiger van.
  10. Accepteer je fouten.
    Accepteer je fouten! Van fouten leer je en daardoor maak je ze daarna niet meer. Het is zonde om de hele tijd bij een fout stil te staan terwijl je eigenlijk allang weer een nieuwe uitdaging moet oppakken. Het is belangrijk dat je de fout laat zoals het is en de wijze les van die fout meeneemt naar je volgende uitdaging. Wees dus niet bang om fouten te maken het is menselijk!!

 

Dit waren alweer mijn tips voor vandaag vergeet dit artikel niet te delen via vrienden,familie, collega’s en natuurlijk via social-media met de buttons hier beneden!

 

Tips voor een goed leiderschap!

Tips voor een goed leiderschap!

Leider worden? Moet jij binnenkort leiding gaan geven bij een project maar weet je niet echt hoe je dat moet aanpakken? Dan zijn deze tips iets voor jou!

  1. Duidelijke communicatie.
    Het is heel erg belangrijk dat jij duidelijk kan communiceren met de mensen om je heen en met de mensen waar jij leiding aan geeft. Als jij dingen aan het vertellen bent zorg er dan voor dat je daar je passie ingooit dat trekt mensen aan en je wilt natuurlijk wel dat de mensen jou gaan volgen! Goede leiders hebben discipline en zorgen ervoor dat het team op een lijn zit met elkaar. Ook staat een leider bekent om zijn actie! wees gemotiveerd en probeer niks uit te stellen. Zo inspireer je ook meteen andere om het zelfde te doen als jij doet.
  2. Waarden.
    Integriteit is heel erg belangrijk uiterlijk en verschillende handelingen die jij maakt kunnen er voor zorgen dat er een bepaald beeld van jou wordt gevormd als leidinggevende.
    Een integer persoon is iemand die van binnen en buiten altijd het zelfde blijft. Hierdoor zorg je ervoor dat mensen je gaan vertrouwen, als jij gewoon de zelfde persoon blijft als het moeilijk wordt dan vertrouwen mensen je meteen stukken meer. Je team weet daarom waar ze aan toe zijn. Je maakt betrouwbare handelingen, gaat eerlijk met iedereen om, je handelt voorspelbaar en houdt je emoties onder controle. Dit zijn allemaal kenmerken van integriteit en dus jou waarden als leidinggevende. Doordat jij dicht bij je waarden blijft zul je ook meer worden aangesproken door collega’s waardoor je een goede band kan ontwikkelen.
  3. Toewijding.
    Heb toewijding! Laat zien aan iedereen hoe het moet en hoe je echt doorzet! Een keer overwerken om goede kwaliteit te kunnen leveren hoort er allemaal bij. Laat zien dat dit jou passie is en dat je er alles voor zal doen om dit door te zetten. Op deze manier inspireer je ook de mensen om je heen waardoor zei ook zien hoe het moet waardoor ze extra gemotiveerd raken. Hierdoor ontstaat er ook niet gemakkelijk een 9 tot 5 mentaliteit en dat is wat je moet hebben! Ontwikkel je eigen mentaliteit.
  4. Grootmoedigheid.
    Grootmoedigheid betekent waarde creëren waar dat nodig is. Een goede leider haalt uit een waarde een succes die invloed heeft op het gehele bedrijf. En omgekeerd neemt een leider ook het commentaar op zich als er iets fout gaat. Dit soort verantwoordelijkheden zorgen ervoor dat andere mensen zich goed voelen en daardoor komt het team een stuk dichter bij elkaar. Dit is een van de belangrijkste kenmerken van het leiderschap.
  5. Heb respect.
    Zorg ervoor dat jij je zelf nooit beter voelt dan de rest! Dit brengt alleen maar negativiteit met zich mee en het is niet normaal als jij jezelf de hele tijd wegcijfert als er iets mis gaat. Een leider hoort het voor een team op te nemen dat is de waren aard van leiderschap!
  6. Openheid.
    Openheid is heel erg belangrijk als leider zijnde. Veel mensen geloven niet dat het mogelijk is binnen een bedrijf maar dat is het juist wel! Sta open voor ideeën van andere mensen ook al passen ze niet binnen het beeld van een bedrijf, maar hierdoor zorg je er wel voor dat je de mensen om je heen het gevoel geeft dat ze iets te zeggen hebben. Zorg ervoor dat jij niet te snel oordeelt over iemand anders zijn idee maar zie juist nieuwe mogelijkheden! Combineer het ene idee met het andere hierdoor bouw je een goede band op met je collega’s, Het zorgt er ook voor dat andere gemotiveerd worden om ook ”out of the box” te denken. Behandel je mensen met respect, dan krijg je dat zeker terug!
  7. Eerlijkheid.
    Eerlijkheid is super belangrijk! Mensen zeggen altijd dat eerlijk zijn soms het moeilijkste is wat er is. Dat klopt misschien wel maar als je het goed aanpakt hoeft dat helemaal niet het geval te zijn. Als je meteen vanaf het begin af aan eerlijk bent en duidelijk dan weet iedereen waar ze aan toe zijn en hoef je ook nergens om heen te draaien. Trek geen overhaaste conclusies op basis van onvolledige gegevens. Dit wordt gewaardeerd door je collega’s en dat krijg jij dan terug te zien in de vorm van Loyaliteit en toewijding!
  8. Duidelijkheid.
    Oftewel assertiviteit Dit heeft helemaal niks te maken met agressiviteit. Het is de kwaliteit om duidelijk te zijn en te weten wat je wilt. Zo kun je heel erg veel fouten voorkomen en dat is heel erg belangrijk in het leiderschap. Dit is wel moeilijk want sommige mensen zijn te duidelijk en andere denken dat ze duidelijk zijn maar dan zijn ze het juist totaal niet. Probeer hier dus een balans tussen te vinden want het zal beloond worden in een hogere productiviteit van collega’s.
  9. Gevoel voor humor.
    Een leider heeft ook gevoel voor humor in het belang van de productiviteit maar ook het contact met de collega’s. Als leider weet je precies hoe jij je humor kan gebruiken zodat mensen daardoor gemotiveerd raken. Humor is een vorm van macht die je controle geeft over de sfeer op de werkvloer. Dat is heel erg belangrijk het kan de band tussen de collega’s vergroten en zo je productiviteit ook enorm beïnvloeden. Eigenschappen zoals uiterlijk of intelligentie zijn helemaal niet belangrijk om leider te worden. Iedereen kan leider zijn! Zolang je maar wilt en je iedereen op een respectvolle manier benaderd!!

Hopelijk hebben jullie wat aan deze tips! En onthoudt dat iedereen de potentie heeft om leider te worden zolang je maar doorzet en vertrouwen hebt!!

Vond je dit nou een interessant artikel? Vergeet het dan niet te delen met vrienden, familie, collega’s! En deel het artikel via social-media via de buttons hier beneden! Het is helemaal gratis :D