Tips om met tegenslagen om te gaan.

http://www.girlscene.nl/blog/1703/teleurstellingen

Kun jij niet zo goed met tegenslagen omgaan en weet je ook niet hoe je daar iets aan kan doen? Met deze tips help ik jou op weg.

  1. Zie iets moois in de situatie.
    Als er iets negatiefs is het gebeurd kun je het beste toch nog iets positiefs zien in de situatie! Van je fouten leer je en zo weet je dus zeker dat je ze daarna niet meer maakt. En er over gaan tobben daar los je niks mee op!
  2. Geloof dat alles met een reden gebeurt!
    Als je gelooft dat alles met een reden gebeurt doorsta jij tegenslagen gemakkelijker. Want jij gaat dan denken dit gebeurt niet zo maar hier krijg ik echt wel iets voor terug! En dat zorgt er dus voor dat je gewoon doorgaat en je niks aantrekt van de tegenslag die je hebt gehad maar dat je gewoon de positiviteit erin houdt.
  3. Schrijven.
    Schrijf de gevoelens van je af. Hierdoor valt de last van je schouders af waardoor je weer helder kunt nadenken zonder dat je constant aan die tegenslag moet denken. Door bijvoorbeeld een dagboek te pakken en alles op te schrijven order je ook weer je gedachten goed, daardoor kijk je weer met een frisse blik op het werk dat er nog ligt.
  4. Besef dat alles tijdelijk is.
    Besef goed dat alles tijdelijk is! Dit kan zo niet je hele leven doorgaan er komen nog genoeg positieve dingen op je pad. Dit is gewoon weer een wijze les om te laten zien dat je misschien toch de andere kant op moet gaan. Daarom is het belangrijk dat je nooit moet opgeven! Misschien is dit wel de laatste tegenslag totdat jij je doel hebt bereikt en dan wil jij het niet op je geweten hebben dat je hebt opgegeven!
  5. Mediteren.
    Mediteren zorgt ervoor dat je tot jezelf komt. Door te mediteren kom je dichter bij jezelf wat er voor zorgt dat je stabieler in het leven staat. Ook kun je makkelijker omgaan met verschillende tegenslagen omdat jij weet dat het geluk van binnen komt en dat je geluk zelf in de hand hebt!
  6. Bekijk problemen anders.
    Een probleem moet je eens groter maken dan dat het is dan kom je er vanzelf achter dat het probleem eigenlijk niks voorstelt waardoor het dus makkelijker op te lossen is.
  7. Niet bang zijn.
    Angst zorgt er voor dat je geen risico’s meer durft te nemen en je hoofd gaat allemaal scenarios maken wat er kan gebeuren. Als je bang bent voor iets dan wordt het alleen nog maar moeilijker! Durf gewoon een risico te nemen je hebt niks te verliezen en het is goed om af en toe uit je comfort zone te stappen!

Dit was alweer mijn artikel voor vandaag! Laat achter in de reacties hoe jij met tegenslagen omgaat!

Vergeet dit artikel ook niet te delen met vrienden, collega”s , familie en via social-media!

Werken in een team? Hier een aantal tips.

Werken in een team? Hier een aantal tips.

Moet jij binnenkort in een team werken en weet je niet hoe je dat goed kan aanpakken? Dan zijn deze tips wat voor jou!

Een goed team bestaat uit mensen met verschillende kwaliteiten. Zo heb je een goede combinatie van verschillende dingen waar iedereen goed in is en dat moet je hebben.

  1. Zorg voor een doel!
    Het is belangrijk dat iedereen weet wat hij/zij doet en waarvoor ze het doen. Het is belangrijk dat er een doel is dan blijven mensen goed gemotiveerd en krijg je geen problemen dat iemand er geen zin meer in heeft.
    Iedereen moet zijn eigen rol hebben binnen een team daardoor breng je mensen dichter bij elkaar want iedereen voelt zich speciaal als een bepaalde taak hebben binnen een project.
  2. Maak tijd voor ontmoetingen.
    Zorg ervoor dat je collega’s weten dat ze met jou kunnen praten. Dit kan natuurlijk over het werk gaan maar het is ook belangrijk dat je het over persoonlijke dingen hebt. Vraag bijvoorbeeld hoe hun weekend was of wat ze hebben gedaan afgelopen week. Zo is de sfeer niet altijd even serieus en dat is goed voor de gezelligheid binnen het team want zo breng je ook weer mensen wat dichter bij elkaar. En dat kan er voor zorgen dat de productiviteit ook omhoog gaat.
  3. Zorg voor een goede kennisdeling.
    Maak er voor jezelf een gewoonte van dat jij je kennis deelt met je collega’s en andersom. Hou elkaar op de hoogte van de verschillende dingen die om je heen gebeuren met betrekking tot je project. Overleg dit soort dingen bijvoorbeeld tijdens een lunch zo breng je je team ook weer dichter bij elkaar en zo krijgen mensen ook het gevoel dat ze iets te zeggen hebben.
    Geef bijvoorbeeld een presentatie waar nog even duidelijk de doelen instaan en de extra info die jij hebt gevonden of die er al was.
  4. Benut talenten.
    Als je in een team werkt zijn er verschillende soorten mensen en die hebben allemaal hun eigen talenten. Zorg dat je weet welke talenten ze hebben en benut die dan ook! Zo kun je op een goede en simpele manier zorgen voor een hoge kwaliteit binnen je team. Denk ook goed na waar jou grens ligt en wanneer je dan de hulp van andere nodig hebt zo kun je dat goed compenseren zodat je dadelijk niet vast loopt op een probleem.
  5. Maak duidelijke afspraken.
    Omdat je natuurlijk met meerdere mensen samenwerkt is het extra belangrijk dat je goede afspraken maakt zo voorkom je een hoop onduidelijkheid. Dit is heel erg belangrijk als je op een grote afstand met elkaar werkt bijvoorbeeld met iemand uit het buitenland. Zorg er dan voor dat je altijd aan het begin van de week elkaar even spreekt via skype op een vast tijdstip.
    Spreek duidelijk af wanneer je benaderd wilt worden en wanneer niet zo ontstaan er geen vervelende situaties en dat zorgt er voor dat de sfeer binnen het team goed blijft.
  6. Wees positief.
    Zorg dat je altijd positief bent ook al heb je een aantal tegenslagen gehad. Als jij de moed erin houdt steek jij de rest van je team ook aan waardoor zei ook weer motivatie krijgen om verder te gaan. Zorg er dus voor dat iedereen steeds weer wordt uitgedaagd zo kom je niet in een sleur maar blijft iedereen fris en komen er steeds weer nieuwe ideeën binnen je team. Ook los je veel sneller grote problemen op als je er positief ingaat!

Hopelijk hebben jullie wat aan deze tips en kun je binnenkort gemakkelijker samen werken binnen een team. Vergeet dit artikel niet te delen via Social-media met de buttons hier beneden en natuurlijk met vrienden, collega’s en familie!

Brainstormen, hoe doe je dat?

Brainstormen, Hoe doe je dat?

Stel je voor je moet een groot project opstarten op het werk maar je hebt totaal geen ideeën. Je gaat brainstormen maar hoe doe je dat nou  goed? Daarom hier een aantal tips!

  1. Stel een doel vast.
    In het aankomende uur dat je gaat brainstormen gaat het erom dat je ideeën krijgt, daarom is het belangrijk dat gewoon alles wat erin je op komt op tafel wordt gegooid.
    Het gaat op dit moment over kwantiteit en nog niet over kwaliteit!! Hoe meer ideeën hoe beter en misschien kun je jezelf nog wel eens van een hele creatieve kant laten zien!
  2. Brainstorm met meerdere mensen.
    Dit is veel leuker en daardoor krijg je ook meer invloeden van andere. Iemand anders heeft natuurlijk weer een hele andere denk lijn dan jij hebt en daardoor kun je misschien elkaars ideeën combineren! Probeer positief te denken en vul elkaars ideeën aan daardoor blijft de Flow in de sessie en heb je niet ineens een breekpunt.
    Probeer ook zo veel mogelijk Ja en…. te zeggen in plaats van constant Ja maar… daardoor worden veel mensen geremd in hun ideeën doordat ze al te snel vooruit gaan denken.
  3. Stimuleer elkaar.
    Wees enthousiast over iemand anders zijn Ideeën hierdoor stimuleer je elkaar des te meer en zo gaan mensen weer met meer creativiteit aan het denken. Ook heeft het een positief effect op jou als jij van iemand anders hoort dat je idee heel erg goed is. Zo wil je alleen nog maar meer bedenken en dat moeten we hebben!
  4. Bekritiseer andere niet.
    Respecteer iedereen zijn ideeën ook al zijn ze niet allemaal even goed. Het heeft geen nut om iemand anders zijn idee af te kraken hierdoor krijg je alleen maar een negatieve sfeer en dan hebben andere mensen misschien helemaal geen zin meer in je sessie.
  5. Hou het tempo erin.
    Zorg ervoor dat het tempo erin blijft anders worden mensen snel verveeld. Blijf niet te lang hangen bij een onderwerp maar vul elkaar gewoon op een goed tempo aan.
    Hierdoor blijft iedereen actief en positief en blijven de ideeën komen!
  6. Denk niet te moeilijk.
    Ga vooral niet te moeilijk zitten denken! Schrijf alles op wat erin je op komt hierdoor ontstaan er vaak meerdere ideeën waar uiteindelijk iets groots van kan worden gecreëerd! Dat is veel beter dan dat je  een half uur gaat zitten wachten tot er een ”perfect” idee in je hoofd komt ploppen.
  7. Formuleer je probleem.
    Wees heel duidelijk in wat het probleem is, Voor wie het bestemd is en wie er mee te maken krijgt. Hierdoor kun je binnen de lijnen gewoon helemaal los gaan zonder dat je aan het einde veel ideeën moet afstrepen doordat ze er niks mee te maken hebben.
  8. Een omgekeerde Brainstorm.
    Doe eens een omgekeerde brainstorm sessie! Bedenk juist ideeën om het probleem erger te maken. Doordat je zo gaat denken zie je vaak juist sneller oplossingen voor het probleem.
  9. Schrijf willekeurige woorden op.
    Als je moeite hebt om op gang te komen met de sessie dan kun je het beste beginnen met het opschrijven van verschillende woorden. Bijvoorbeeld voetbal,vlees,drinken en verbind jou probleem met deze woorden. Hierdoor kan jou brein sneller dingen bedenken en dan komt het brainstormen vanzelf op gang!
  10. Houd je kring klein.
    Ga  niet te moeilijke termen gebruiken tijdens je brainstorm sessie dan gaan mensen vaak ook te moeilijk denken.
    Hou het dus gewoon luchtig combineer het misschien met dingen die je vroeger leuk vond, Hierdoor vinden mensen het vaak al veel leuker omdat iedereen daar iets mee te maken heeft gehad. Bijvoorbeeld: Bedenk een spel voor volwassenen gebaseerd op een spel wat jij vroeger leuk vond! Dat klinkt veel leuker dan: Bedenk een product voor een multinational in Amerika.
  11. Vraag het aan een buitenstaander.
    Vaak kunnen mensen na een tijd niet meer echt out of the box denken. Daarom is het belangrijk dat je iemand van buitenaf even laat kijken naar je ideeën deze persoon heeft een frisse blik en misschien krijg je daardoor weer een hele andere denklijn en inspiratie voor een nieuwe sessie.

Laat in de reacties jou tips achter voor een goede brainstormsessie!
Hopelijk weten jullie nu hoe je beter een brainstormsessie kan aanpakken!

Vergeet dit artikel niet te delen via social-media met de buttons hier beneden/vrienden/familie/collega’s!!!